Related Articles
Apakah Anda sering merasa emosional dalam menghadapi pekerjaan sehari-hari? dari sekarang, yuk mengatur emosi efektif berikut ini.
Simak baik-baik ulasan artikel Finansial saya sampai selesai, dari.
Ringkasan:
- Emosi adalah perasaan yang wajar, tetapi kita harus mengelolanya dengan bijak agar tidak berdampak buruk pada diri kita sendiri.
- Ada beberapa tips mengatur emosi yang bisa dilakukan, terutama terkait pekerjaan.
Tips mengelola emosi dalam situasi kerja
Sahabat keuanganku, saat kita bekerja, mungkin kita sering merasa emosi yang baru saja muncul.
Bisa jadi karena lingkungan kerja yang beracunatau kelebihan muatan bekerja terutama jika bos alias bos kita memberikan tugas tambahan yang berdekatan tenggat waktu.
Di dalam hatiku bergumam, dan pikiran menjadi sulit untuk fokus. Akibatnya, melakukan pekerjaan terasa lebih rumit dan sepertinya tidak pernah selesai.
Padahal kita tahu bahwa marah tidak bisa menyelesaikan tugas. Karena itu, daripada membuang-buang energi untuk hal-hal yang tidak berguna.
Akan lebih baik jika Anda mengikuti beberapa tips mengelola emosi di tempat kerjaselanjutnya:
#1 Bernapaslah
Pertama, tenangkan dirimu dengan tarik napas dalam-dalam ketika Anda merasa marah, kesal atau frustrasi.
Hal ini dimaksudkan agar tidak muncul masalah lain yang akan merugikan diri sendiri.
# 2 Lakukan tugas dengan mempertimbangkan Tenggat waktu Menurut Skala Prioritas
Selanjutnya lakukan tenggat waktu pribadi menyelesaikan tugas secara bertahap dan tenang.
agar kamu tidak lupa, dtua bisa di rekam di kertas dari. Pastikan Anda membuat rangkaian tugas atau task sesuai dengan skala prioritas.
Mana yang benar-benar harus Anda selesaikan segera, dan mana yang masih bisa Anda lakukan di waktu senggang.
#3 Istirahatlah
Agar tidak stres, jangan lupa luangkan waktumu istirahat sebentar. Ingat, Anda tidak bisa memaksa tubuh dan pikiran Anda untuk terus bekerja.
Hal ini akan berdampak pada kesehatan Anda. Jadi istirahatlah selama 5 menit setiap 25 menit untuk fokus bekerja.
#4 Minta bantuan
Akhirnya, jika tugas atau pekerjaan yang harus Anda selesaikan terasa seperti tidak dapat dilakukan dengan benar tenggat waktu.
Jadi jangan ragu meminta bantuan atau Membagikan bekerja sama dengan rekan kerja lainnya.
Kelola dengan bijak!
Tidak, Itulah beberapa tips mengelola emosi, terutama yang berkaitan dengan pekerjaan.
Emosi adalah perasaan yang alami, bahkan penting. kamu tahu. Karena itu akan membuat Anda lebih memahami diri sendiri dan lingkungan di sekitar Anda.
Selama Anda mampu mengelola emosi dengan bijak, Anda dapat menghindari perilaku impulsif, yaitu tindakan yang tidak memikirkan dampaknya.
Namun, bukan hanya emosi yang perlu dikelola dengan bijak. Tapi juga aspek finansial.
Sehingga kita bisa mengetahui prioritas kebutuhan, disiplin mengenai anggaran yang ditetapkan, dan mewujudkan tujuan keuangan satu per satu.
Jadi, sudahkah Anda mengatur keuangan dengan bijak? Jika Anda masih bingung harus mulai dari mana, Anda bisa membacanya buku elektronik Keuangan saya di bawah.
Selanjutnya, Anda bisa mulai menerapkan kebiasaan baik seperti membuat anggaran bulanan, mencatat setiap pemasukan dan pengeluaran, mengevaluasi laporan keuangan Anda.
Semoga informasi dalam artikel ini bermanfaat. Jangan lupa untuk membaginya dengan rekan kerja Anda yang lain, oke? Terima kasih
Editor: Ismyuli Tri Retno
Sumber referensi:
- Maria Ermilinda Hayon. 15 Maret 2022. Tips cerdas mengelola emosi saat bos memberi tugas mepet deadline. Nova.id – https://bit.ly/3dkaQAO
